lite nyheter och lite erotik.

jag har vissa planer att på nåt sätt börja träna andra muskler än bara magmusklerna.
allt för att få en viss balans i min sexighet.
jag har räknat ut att min åtråvärdhetsfaktor stiger med ca 21% om jag uppnår en allmänt vältränad look. till skillnad från den rätt konstiga spinkig-kille-med-fabulösa-abs-looken jag nu är på väg emot.
kanske får jag skaffa ett par hantlar, kanske får jag hitta på nåt annat. jag ska fundera på det och återkomma med info så snart jag vet nåt.

tills vidare får ni hålla till godo med denna lätt (eller gravt) homoerotiska bild från en sommar i den oskyldiga ungdomen. en sommar då jag (till höger) var ett under av skinn och ben. självfattet inget jag idag ser som idealet, åh nej, jag lägger upp den för att visa hur illa det kan bli om jag inte kommer i gång med lite allsidigare träning.

radbrytningsproblem.

när jag försöker trixa in bilder lite snyggt, för att höja underhållningsvärdet på bloggen med ca 79% så blir bloggers radbrytning plötsligt totalt efterbliven. jag vet inte vad jag ska göra åt saken. men här är iallafall en ursäkt för att texterna blir så otroligt jobbiga att traggla sej genom.

pizza.

idag var det dags. efter ett pass med extra djupa abrolls så ringde jag den lokala pizzabagaren och beställde pizzornas rolls royce. eller kanske snarare pizzornas långtradare, då den är mer stor än lyxig.

hursomhelst är det superkebabpizzan jag snackar om (i mitt fall med kyckling istället för kebabkött). pizza och kebabtallrik (i mitt fall kycklingtallrik istället för kebabtallrik) på samma gång! om inte det förtjänar ett pris av nåt slag så vet jag inte vad som gör det.

men jag vill ju inte helt okritiskt hylla detta fettmonster. i min nya roll som hälsokille så ser jag självklart farorna med att alltför ofta fylla buken med detta. hur gott det än må smaka. och för att ni barn därute, som i jakten på en sund förebild hittat hit, verkligen ska förstå hur illa det kan gå så kommer ni nedan få ta del av skrämmande, aldrig tidigare publicerat, fotomaterial.

känsliga läsare. håll i hatten.

vad vi ser här till höger är en bild tagen i början av maj 06, på ett extremt sunkigt rum på ett vandrarhem i laos.

rätt smal och slank, även om en liiiten utbuktning på magen kan synas.

vad som försigår på bilden är en bli-mindre-kittlig-träning, med min mentor andreas riktigt i gasen. en skrämmande övning som går ut på att
jag inte får ta ner mina händer hur nära min mage han än kommer med sina. för världens kittligaste person är det en mardröm.

och här, sisådär 7-8 månader och ca 64 superkebabpizzor (med kyckling) senare ser ni en någotlunda mer rundlagd man. en man som försöker dränka sorgen i sitt snart infarktade hjärta med billig importöl och ett glatt leende.

brrrrrrr!

brevid mej på bilden är mina kära vänner emma och hampus, som på ett smakfullt sätt ignorerade min fetma och vänligt delade soffa.

så dagens lärdom: superkebabpizza (med kyckling) gör sej bäst i lagom mängd.

lite pedagogik.

då jag tyvärr inte äger någon digitalkamera så kan jag sorgligt nog inte uppdatera med bilder på mina framsteg så pass ofta som jag skulle önska.
och eftersom jag hört att en blogg utan bilder är väldans tråkigt så har jag här på eftermiddagen knåpat lite i paint för att iallafall ha nåt att bjuda er på.

här över ser ni en abroller/rollerslide/abslide/abglider/osv. kärt barn har som ni märker många namn. själv har jag genom tiderna kallats, bland annat, daniel, danne och blückert. alternativ 1 är att föredra.

hursomhelst är min glidare av märket rollerslide. något jag märkte förut när jag tog en liten närmare titt på den för att kunna avbilda den på ett tjusigt och naturtroget sätt. men eftersom jag börjat med att kalla den abroller här i bloggen så kommer jag fortsätta med det för kontinuitetens skull.
den är blå och fin med vadderade handtag för att undvika blåsor, och en skrikigt röd pil på toppen som talar om vilket håll man ska glida åt för att inte krascha kugghjulen inuti.


och här till höger har vi en otroligt pedagogisk bildserie som förklarar för abrookien hur det hela går till.

som ni ser börjar man knästående och lätt framåtlutad. lägg tyngden på abrollern rakt uppifrån så att den inte glider iväg innan du vill börja din träning.
i verkliga livet kommer du antagligen ha en något mer svankande pose i detta startskede, om du inte precis som min figur har extremt långa armar.
steg två är att mjukt glida framåt så långt som du kännner att det är möjligt. väl framme kanske du vill andas ut en sekund, eller börja återgången till utgångsläget på en gång. det väljer du helt själv.
när du väl beslutat att det är dags att dra dej tillbaka så tar du i med magen och lättar trycket på abrollern och följer sedan med den tillbaka upp i knästående igen.

sen börjar du om på nytt igen!

(modell rollerslide finns på ö&b för ca 50 kr).

min framgång hittills.

sällan eller aldrig förr har jag känt mej så oavspänd som vid denna fotosession.


men har man startat ett sexpacksprojekt så har man! det är bara tiga och ta emot och idka kärlek med kameran.


som ni ser finns det en hel del jobb kvar, bland annat måste jag jobba hårt på att inte se så stjärtig ut. och inte heller är kroppen på långa vägar färdigtrimmad.
men det hade jag ju heller inte räknat med efter 3 veckor med dieten och 2 knappa veckor med abrullandet.


hursomhelst. här är jag nu.
se och njut.

nu ska jag lägga mej och pressa kroppen till det ytterna med mina sista 40 abrolls för idag.

helg.

gårdagskvällen spenderades med öl och vin.
något som jag förstått inte är så speciellt nyttigt för en
hunk in the making, men eftersom jag inte satt upp
några regler gällande alkoholintaget så räknas det ju
såklart inte som någon synd eller avvikelse från mitt
strikta program.

däremot föll jag djupt när jag imorse baksjuk och ynklig
föll för skräpmatsfrestelsen, och skyfflade in 10 kg kött
förklätt till en bk-burgare.

men eftersom lite av syftet med det här projektet är att
visa att det går att biffa upp sej och smala ner sej utan
att bli ett kaloriräknande miffo, eller analysera avföring
a la anna skipper så känner jag mej ändå rätt nöjd
med min utvecklig hittills.

bilder på min framgång togs igår av projektets officiella
fotograf susanne med en 10megapixel lyxkamera.
min sexighet riktigt går genom skärmen, så förbered
er på att tråna!
bilderna kommer upp så fort jag fått dom till min dator.

träning och diet.

som alla säkert vet får man inte den perfekta kroppen helt gratis.
vill man verkligen nå resultat så kan man inte bara sitta och
hoppas på det.
det gäller att lägga om sitt liv helt och hållet.

i den händelse att nån skulle vilja slå följe med mej på denna spännande
resa och själv trimma kroppen till gudomlig perfektion så lägger jag
nu ut mina eftertraktade kost- och träningsråd.
ni kan, om ni vill, se mej som en mentor och rådgivare.
en inspiration och ett vänligt leende i ett hav av sura miner.

nåväl

så här ser mitt nya liv ut (mitt gamla liv kommer ni kanske, om jag orkar,
lära er mer om i smaskiga återblickar med gamla foton och spännande
anekdoter):

kost och diet:

max en pizza i veckan.
bara en portion mat på jobbet.

träning:

promenader till och från arbetet (1km enkel resa).
80 drag med abrollern om dagen.


som ni ser har jag fått offra mycket i jakten på absen.

före.

en före-bild. som det heter.

mitt censurerade ansikte har inget med någon önskan om att vara anonym att göra.

det kommer komma bilder med ansikte, om det nu kan glädja nån.

men. eftersom allt detta i grund och botten handlar om att få fler tjejer och att få ligga mer så vill jag helst inte posta bilder där jag ser ut som urtypen för en seriemördare.

så tills vidare får ni hålla till godo med denna fläskiga uppenbarelse.

bilden är tagen nyårsafton 06 då jag viktpeakade med matiga 94 kg (utspritt på 187 cm kropp).

njut. speciellt av kärlekshandtagen

sexpacksprojektet.

jag heter daniel och är snart 25 år.

i en utseendefixerad värld har jag alltid sett mej som en tapper
kämpe som vågat gå emot det smala idealet.
men när jag börjar få tuttar som jag själv tänder på.
då är det nog.

den 31a december föra året firade jag nyår.
liksom så många andra.

när bilderna från kvällen kom slog sanningen mej som en slägga
på smalbenet.

jag är en tjockis.

lite vikt-historik:

våren 00: jag mönstrar. väger in mej på 60 kg jämt.
sommar 01: 85 kg
nyårsafton 06: 94 kg.


nu är måttet rågat och handsken kastad.

sexpacksprojektet startar nu och slutar när sexan
sitter som gjuten på magen.

med ab-rollern som min bästa vän går jag ljusare tider till
mötes. förhoppningsvis.

resan börjar här.
följ med!